Feelings Kit - érzelmi változás
2023.07.07
Júniusban egy 30 napos kihívásban vettem részt és most, hogy már a végéhez értem szeretném megosztani a tapasztalataimat az érzelmi illóolajokkal kapcsolatban az első blogbejegyzésemben.
A Feelings Kit készlet 6 érzelmi illóolajkeveréket tartalmaz, melyeket egy protokoll alapján reggel és este használtam meghatározott sorrendben. Napi 20 perc kapcsolódás és befelé figyelés önmagammal.
Te töltesz időt magaddal? :)
Miért kezdtem el a kihívást? Mit vártam tőle?
Mivel nagyon sok pozitív megtapasztalásom volt már az érzelmi illóolajokkal, ezért úgy éreztem, hogy szeretném érzelmileg kicsit felrázni magam és megnézni, hogy mit hoz elő belőlem a kihívás. Különösebb oka nem volt, amiért elkezdtem, leginkább a kíváncsiság vezérelt és mások tapasztalatait olvasva úgy gondoltam megnéznem milyen hatást gyakorol rám a protokoll. Annyit már most elárulok, hogy a legelső nap óriási "WOW-élményben" volt részem. De erről kicsit később olvashatsz.
Elmesélem mi is az érzelmi illóolaj
Na de hogy ne rontsunk ajtóstul a házba, először is elmesélem, hogy mi is az érzelmi illóolaj.
Amikor az illóolajokat megillatozzuk és belélegezzük, akkor az alkotórészecskéi a szaglóidegeken keresztül közvetlenül a központi idegrendszerünkhöz jutnak. Itt található az agyunk érzelemközpontja, azaz a limbikus rendszer, amely az érzelmeinkért, viselkedésünkért, emlékeinkért és ösztöneinkért felelős.
A limbikus rendszer az idegrendszerre is hat, ezáltal az illatokra azonnali és automatikus választ ad, így a gondolkodásunkra és érzelmeinkre is hatással vannak az illóolajok.
Hogy működik a gyakorlatban, hogy kell ezt elképzelni?
Az első és legfontosabb, hogy mindannyiunkra másképp hatnak az érzelmi illóolajok, attól függően, hogy mennyire engedjük bele magunkat, mennyire vagyunk nyitottak a változásra és milyen érzelmi állapotban vagyunk. Van akinek nagyon intenzív és olyan is lehet, hogy szinte alig tapasztalunk bármilyen érzelmi hatást, mindkettő teljesen normális. :)
Mielőtt elmesélem, hogy nálam hogyan működött az első napon, mert nem tudom Te hogy vagy vele, de én a gyakorlati tapasztalatokat sokkal jobban szeretem. Előtte ismerd meg a protokollt és az olajokat.
Ismerd meg a Feelings Kit protokollt
Használata:
- 1 csepp inhalálása tenyérből
- 2-3 csepp a talpakra
- 1 csepp a fejtetőre
Megerősítő mondat:
"Kész vagyok megváltoztatni az életemet!"
Használata:
- 1 csepp inhalálása tenyérből
- 1 csepp a csakra pontokra
- 1 csepp a fül mögé
Megerősítő mondat:
"Nyitott vagyok arra, hogy szeretetet adjak és kapjak."
Használata:
- 1 csepp inhalálása tenyérből
- 1 csepp a köldök köré
Megerősítő mondat:
"Megbocsátok magamnak és másoknak a hibákért!"
Használata:
- 1 csepp inhalálása tenyérből
- 2 csepp a máj köré
Megerősítő mondat:
"Elengedek minden negatívumot, ami a testemben folyik!"
Használata:
- 1 csepp inhalálása tenyérből
- 1 csepp az orr alá
- 1 csepp a szív és has környékére
Megerősítő mondat:
"Kész vagyok szembenézni a belső gyermekemmel."
Használata:
- 1 csepp inhalálása tenyérből
- 1-2 csepp a csukló belső felére és a fül mögé
Megerősítő mondat:
"Kész vagyok megváltoztatni az életemet!"
És most jöjjön az én első napi megtapasztalásom
1. A tenyerembe cseppentettem az olajat és mélyen belélegeztem addig míg úgy éreztem, hogy szükségem van rá.
2. Közben elcsendesedtem és hangosan kimondtam a megerősítő mondatot többször egymás után és figyeltem, hogy mit érzek miközben mondom.
3. Figyeltem, hogy milyen gondolatok, emlékek jönnek fel bennem a megerősítő mondat hatására és azt, hogy mennyire érzem igaznak, amikor kimondom.
A Valornál még nem igazán történt semmi, élveztem az illatot és a megerősítő mondatot.
A Harmony illóolajhoz tartozó megerősítő mondatnál viszont elérzékenyültem a "szeretet adás"-nál, mert úgy éreztem, hogy nem megy, nem tudok szeretetet adni, pedig úgy ismerem magam, mint aki nyitott és elfogadó másokkal, itt mégis volt bennem egy gát, ami miatt nem éreztem a magaménak.
A Forgiveness pedig segített felismerni, hogy jócskán van mit megbocsássak saját magamnak. A múlt terheit letenni és nem cipelni magammal tovább.
A Release illatát nagyon szeretem, de különösebb felismerés nem jött, miközben ezt az olajat használtam.
Az igazi WOW-élményt, amit a bevezetőben is említettem az Inner Child, azaz a belső gyermekkel való kapcsolódás okozta. Csukott szemmel belélegeztem az olajat a tenyeremből és közben nem gondoltam semmire, még a megerősítő mondatot sem néztem meg, csak élveztem az illóolaj virágos illatát és ekkor mintha egy "álmot" láttam volna. Repültem. Teljesen olyan volt, mintha álmodtam volna. Sokszor volt szerencsém azt álmodni, hogy repülök a város felett, csodálatos élmény és most is pontosan ezt éltem át, a repülés élményét Torockószentgyörgy felett. Gyerekkoromban sokat voltam Szentgyörgyön és a szívem mélyén ott érzem magam igazán otthon. Miközben repültem a falu felett és csodáltam az alvó óriást, a falu fölé emelkedő Székelykőt az a gondolat cikázott a fejemben, hogy "Szabad vagyok! Szárnyalok! Semmi sem állíthat meg! Repülök.".
Most viszont kalitkába zárom magam a saját magam felé támasztott elvárásokkal, a szorongással és így nem vagyok szabad, nem szárnyalok, hanem megbénít a kishitűségem, az önbizalomhiányom.
Ez egy erős jelzés, amivel foglalkozni fogok és azon leszek, hogy újra szárnyaljak.
A Present Time keverék pedig abban segített, hogy az itt és most érzést erősítettem magamban. A jelenben mit tudok tenni magamért? Megélem a pillanatot vagy a múltbeli hibáimon, nehézségeken rágódom? A jövő aggaszt, hogy sikerülni fog-e az amit elterveztem? Ideje az itt és mostba visszatérni és ezt megélni, élvezni.
